За родители

Автор: Рая Манева Изискванията към обектите за търговия на дребно или бюфетите (т. нар. лавки) на територията на училищата и на детските заведения се съдържат в Наредба № 8 от 4.12.2018 г. за специфичните изисквания към безопасността и качеството на храните, предлагани в детските заведения, училищните столове и обектите за търговия на дребно на територията…

Автор: Рая Манева, адвокат

Автор: Рая Манева Качеството на храната в детските градини и училища вълнува значителна част от родителите и заслужава по-голямо внимание от държавните и общински органи. В следващите редове ще обърнем внимание на действащата правна регулация на храненето в детските градини и училища, празнотите в действащата нормативна уредба и възможните действия. Качество и количество на менюто…

как стигнахме до актуализираната наредба  От своето създаване през 2017 година фондация “За храната”  се бори за актуализиране на съществуващите рецептурници и наредби, свързани със здравословното хранене на децата в България. Не е тайна за никой, че менютата в детските градини включват много голям процент тестени закуски, които не осигуряват необходимото балансирано и пълноценно хранене.…

Източник: Европейска асоциация за изследване на затлъстяванетоПревод: Цветелина Трендафилова график Направете график за себе си и семейството относно храненията. Опитайте се да спазвате обичайното време за хранене. по-малко захар Ограничете приема на рафинирани и прости въглехидрати. Захарта е навсякъде! Намалете консумацията на захарни храни, снаксове, алкохол, бонбони и подсладени напитки. Когато отказвате подобни захарни изделия,…

Здравословното хранене е мисия, която започва още с раждането на нов живот и се предава от родител на дете. По пътя обаче, често срещаме трудности и попадаме в ситуации, в които е трудно да решим как да постъпим. Например, всеки млад родител трябва да знае, че до 2 годишна възраст бебето е положително настроено към…

Aвтор: Елина Чекаларова, майка на две деца и координатор на фондация “За храната” в гр. Бургас Кога се замисляме дали се храним правилно? Когато започнем да не се чувстваме добре. Когато ни открият някакво заболяване. Когато станем родители и се замислим какви хранителни навици в семейството имаме. Не познавам някой, който да не се замисля…

Автор: Пенка Пенева , майка на едно дете Колкото и да ни се иска да имаме пълен контрол върху храненето на детето, идва момент, в който то пораства и тръгва на детска градина, остава на гости при баба и дядо, отива на детски рожден ден. Това са ситуации, в които ние като родители сме извън…

Нулев хранителен отпадък или ПОВЕЧЕ ВКУСНА ХРАНА НА МАСИТЕ НИ, А НЕ В БОКЛУКА По повод Световния ден на храната – 16 октомври, отваряме една съществена тема, а именно тази за нулев хранителнен отпадък. Екипът ни бе поканен от Cargill и шеф Таньо Шишков – Food Rocks на лекция и практически семинар за прахосването на…

Автор: Наталия Александрова Пишем тези съвети специално за родителите и най-вече за майките и бабите на деца от 1 до 5 клас (7-12 години). Според анализ на фондация “За храната” това е ключовата възраст, в която децата формират навици за самостоятелно вземане на решения. Те са най-податливи на социалната среда и изкушенията, свързани с храненето.…

Ако сандвичите са омръзнали на вас и на децата ви, то има и други интересни варианти за закуска или обяд в кутия. Тези солени кексчета със спанак са чудни за закуска за малки и големи. Зеленчуците в рецептата могат да се заменят с други зеленчуци, които са в сезон или пък имате останали у дома.…

Често майките са затруднени да измислят вкусни, пълноценни и разнообразни закуски за своите деца. Днес ви предлагаме една изпитана, лесна, сезонна рецепта за млечна овесена каша с райска ябълка. Тази каша търпи множество импровизации и лесно може да бъде променена според всеки вкус или наличните продукти. Необходими продукти: 3-4 с.л. кисело мляко (краве, козе или…

Въпреки, че Хелоуин не е български празник и не сме му поддръжници, той е забавна атракция за децата ни. Освен със страшните костюми, празникът се свърза с лакомства, които са от категорията на “junk” храните. Много често почерпките включват бонбони и друг тип сладкиши, които децата изпадат в еуфория да събират и…..консумират. Вярваме, че за…

Необходими продукти За шишчето краставици бейби картофи маслини спанак или зелена салата чери домати пъдпъдъчи яйца За дресинга лимон зехтин пресни подправки (босилек, копър, магданоз, джоджен или други по желание) Начин на приготвяне Сварете картофите и яйцата по отделно. Охладете ги и ги обелете. Нарежете продуктите на подходящи формички и ги нанижете на шишчето. Изстискайте…

Необходими продукти 100 г ядки (кашу, орехи, бадеми или лешници) 6 фурми 1 ½ с.л. какао Начин на приготвяне Накиснете ядките в хладка вода за няколко часа. След това ги измийте обилно под течаща вода и ги отцедете. Сложете ядките в купата на кухненския робот. Отстранете костилките на фурмите. Прибавете към тях фурмите и какаото. Смелете всичко,…

Необходими продукти 1 краставица 1 червена чушка 1 зелена чушка 1 морков За пълнежа домашен хумус извара, овкусена с микс от свежи подправки – копър, магданоз, мента Начин на приготвяне Измийте краставицата и я подсушете. С помощта на белачкам обелете част от кората на краставицата, за да се получат ивици. Нарежете краставицата на парчета с…